2025年8月

#PNF_1

#本體感覺神經肌肉促進術

花絮(一)

PNF 的理念是透過刺激肌肉、肌腱、關節內的本體感覺受器，來促進神經系統與肌肉的連結，進而改善肌力、柔軟度、協調性及動作控制。

PNF有10大基本操作程序（工具）包含：

l   多重感覺輸入（給予視覺、觸覺刺激以及口令）。

l   依照個案能力給予適當的阻力。

l   給予徒手牽拉、牽引及關節靠近術。

l   運用irradiation（輻射效應），透過增加某一肌群的收縮強度，引發其他肌群的反射性或協同性收縮。

l   結合日常生活及運動中常出現的功能性動作，發展出特定的動作模式去做訓練。

l   治療過程中，治療師及個案都要在一個好的body mechanism下進行，避免受傷。

l   肌群收縮的先後順序會影響動作的品質及難易度。

治療師可以自己選擇治療過程中要結合哪些工具去促進個案的生活功能，一開始治療師可能會運用許多工具去引導動作，但隨著訓練的進程，必須慢慢減少引導，去固化個案學習新動作的能力。

#功能性極高的實用工具

    

花絮(二)

PNF中，PT所站的位置十分重要，依據想要誘發個案關節動作的方向，治療師必須學會判斷站在平行於動作軌跡的位置給予阻力及引導動作，才能在對PT最省力的body mechanism 下完成治療，也才能同時在引導動作的過程中，使關節在正確的軌跡上平順的動。

因此，在應用PNF技術時，必須熟知PT的manual contact會在相對應關節的哪個bony landmark上，以及此關節的對角線動作模式有哪些，接著再站在平行於此對角線的位置給阻力引導動作。

#找到正確的_body_mechanism _就是一個大學問

#所有位置都對了_治療師超省力