DNS進階工作坊

 Veronika 於 2007 年畢業於捷克布拉格 查理大學（Charles University）體育與運動學系（Department of Physical Education and Sport），取得物理治療碩士學位。她於 2006 至 2014 年 間任職於布拉格私人復健中心 Monada Rehabilitation Center，於門診與住院部門皆有豐富臨床經驗，治療對象涵蓋 神經系統、肌骨系統、骨科疾病，以及 兒童族群。

在此期間，Veronika 亦曾多年擔任 體育與運動學系講師，參與物理治療與運動相關課程的教學工作。
2011 年，她完成 Vojta 反射性移動法（Reflex Locomotion） 進階課程，特別著重於 成人患者的臨床應用；2013 年，她完成以 發展動作學（Developmental Kinesiology） 為核心的進階訓練，聚焦於 脊髓損傷患者的功能性評估與治療。此外，她亦研修 指壓治療（Acupressure），應用於多種神經、骨科與肌骨系統疾病的臨床處置。

Veronika 亦完成 Klapp 爬行法（Klapp’s Crawling） 的專業訓練，並特別將此技術應用於 脊椎側彎的兒童與青少年患者。

自 2015 年 2 月起，Veronika 於 DNS 創始人 Pavel Kolář 博士 所屬的私人診所——布拉格運動醫學中心（Centre of Movement Medicine） 擔任物理治療師，臨床工作以 神經系統疾病、骨科問題、脊椎側彎 為核心，同時其患者族群中亦包含大量 運動員。

自 2015 年起，Veronika 開始以 捷克文與英文 教授 DNS（Dynamic Neuromuscular Stabilization） 課程，投入國際教學工作。她曾多次受邀來台於 宏甫 授課，場次累積眾多。其教學風格以 理論與實作並重 著稱，結構清晰、邏輯嚴謹，深受學員肯定與喜愛。

骨盆與髖  2天 (待補)

脊椎與肋廓活動度 2天 

課程大綱

Spine and Ribcage Mobility 

DNS強調脊椎與肋骨活動度對於身體穩定性的關鍵角色。在正常的生理情況下，呼吸橫膈與骨盆橫膈應該保持相互平行，吸氣時橫膈下降的同時，脊椎會被拉開與延展，肋骨也會做出相對應的動作。肋骨會向外展開並向上抬升，這個動作被稱為「肋骨桶擴展」（rib cage expansion）。具體來說，肋骨在呼吸過程中發生的兩個主要動作是：

一、泵柄運動（Pump-handle movement）：上部肋骨（第1-6根）會向前和向上移動，這種運動類似於水泵的把手上下擺動，從而增加前後胸腔的空間。

二、桶柄運動（Bucket-handle movement）：中部和下部肋骨（第7-10根）向外側和上方擴展，像提起水桶的把手，從而擴大胸腔的側向空間。

這些運動共同增大了胸腔的容積，使肺部能夠吸入更多的空氣。因此，若脊椎與肋廓因為任何原因，失去應有的活動度，橫膈作用就會受到影響，後續的反應就是腹內壓不足，造成身體的穩定度也受到影響。所以，良好的脊椎與肋廓保持活動度，就是產生足夠穩定度最基本的「結構條件」。為此，我們特別設計這個課程，讓學員可以利用DNS理論來優化脊椎與肋廓的動作效率。課程內容包括：

- 髖關節與腰椎的功能聯結及動作時機

- 胸椎的立直與中胸段的分節運動，側屈及旋轉

- 改善肋骨活動性的呼吸練習

- 頸椎與肩帶的功能聯結

- 矢狀面穩定的復習與工作坊

課程還會引導學員進行DNS動作序列的練習，包括從仰臥的「同側」姿勢開始，及俯臥的「對側」姿勢開始，並強調在三個平面上的脊椎流暢運動。