DNS復健瑜珈LV1&2_DNS Yoga Specific Rehabilitation Course

 Martina Jezkova 是捷克共和國布拉格 查理大學（Charles University）附設 Motol 醫院復健科 的資深物理治療師。她於捷克完成物理治療的正式專業訓練，並修習多項進階專業課程，包括：Brügger 姿勢治療概念、依 Mojžíšová 方法進行的功能性評估與治療（應用於骨盆底與肌骨系統問題）、Klapp 爬行法（用於脊柱側彎治療），以及 肌內效貼紮（kinesiotaping）。自 2004 年起，Martina 即擔任 Karel Lewit 教授肌骨治療技術 的認證講師，同時也是 Vojta 治療法 的認證治療師，能為新生兒、兒童與成人患者提供治療。

多年來，Martina 於 Motol 醫院與 Pavel Kolář 教授 密切合作，累積了豐富的臨床經驗。她在 Kolář 醫師所發展的動態神經肌肉穩定療法（Dynamic Neuromuscular Stabilization, DNS） 的臨床應用方面，接受了完整且深入的專業訓練，並將此療法運用於一般臨床復健及頂尖運動員的訓練中。她是一位備受推崇的講師，以其充滿熱情、正向且技術純熟的教學風格啟發學生，並於全球各地教授 DNS 與瑜伽相關課程。

作為一名合格的 瑜伽教師，Martina 將 DNS 的專業知識與瑜伽訓練相互整合，應用於私人課程及 Motol 醫院門診的治療性團體課程中。過去五年來，她持續於捷克教授「復健中的瑜伽（Yoga in Rehabilitation）」課程。隨著課程日益受到歡迎，她亦受邀至 加拿大、歐洲、澳洲、美國，以及亞洲，為 骨科醫師、脊骨神經醫師與物理治療師 教授此主題。

LV-1 課程大綱(四天)

本課程專為物理治療師、醫師、瑜珈教練、DNS學員、健身教練等專業人員所精心設計。復健瑜珈課程幫助學員將DNS技術融入瑜珈運動，讓瑜珈運動更安全、更有效率。對於想將瑜珈運動融入治療流程的醫療人員，復健瑜珈課程還能提供紮實的訓練。復健瑜珈融合了關節軸心化技術、特殊的動態穩定技術(Stabilization with mobility)，因此對於運動員來說也是一種完美的跨領域訓練策略。

LV-2 課程大綱(四天)

• 藉由功能性軸心化技術以及軸心化技術在體位瑜珈的運用，說明生理動作的基本原則
• 體驗手部與足部的支撐關聯、骨骼對稱的原則、肌肉平衡與失衡現象
• 示範如何在靜態與動態狀態下維持功能性關節軸心化
• 示範如何在開放與閉鎖鏈的狀態下進行訓練
• 利用拮抗肌共同收縮(Co-contraction of antagonists)矯正錯誤的動作模式
•  介紹適應症、禁忌症，以及如何針對不同客設計客製化動作   
• 練習與體驗瑜珈呼吸的振動
• 示範如何在足部處於支撐狀態下同時鬆動足部
• 在沒有承重的狀態下髖關節的獨立動作模式
• 介紹流動瑜珈(Flow Class)
• 瑜珈在復健領域的應用
• 示範如何將發展肌動學裡髖關節的活動與穩定技術融入體位瑜珈
• 瑜珈呼吸法中下腹壁所扮演的角色
• 坐姿下髖關節的分化與未分化動作模式
• 與髖關節動作有關的肌肉作用方式分析(Muscle pulls)
• 體位瑜珈裡髖關節特殊的後伸動作
• 流動瑜珈(Flow Class)：複習髖關節在執行穩定或動作功能(Mobility and stability)時的動作模式
• 瑜珈呼吸對復健所扮演的角色