DNS Course for Women's Health 三部曲

 Martina Jezkova 現任捷克布拉格 Motol Hospital（莫托爾醫院）復健科 的資深物理治療師，並任教於 Charles University（查理大學）。她於捷克完成物理治療專業訓練，並修習多項進階專業課程，包括：Brügger 方法、Mojžíšová 功能性評估與治療（應用於骨盆底與肌肉骨骼問題）、Klapp Crawling（克拉普爬行法）脊柱側彎治療，以及肌內效貼紮（kinesiotaping）。自 2004 年起，她即擔任依 Karel Lewit 教授之肌肉骨骼治療技術的認證講師。此外，她亦為Vojta 治療法認證治療師，可應用於新生兒、兒童與成人患者。Martina 多年來於 Motol Hospital 與 Pavel Kolář 教授密切合作，累積了豐富的臨床經驗。她在 Kolář 醫師所發展的動態神經肌肉穩定法（Dynamic Neuromuscular Stabilization, DNS）之臨床應用與菁英運動員訓練方面，皆接受過進階專業訓練。她以正向、熱情且技術精湛的教學風格深受學員喜愛，並長期於全球各地教授 DNS 與瑜伽相關課程。身為合格瑜伽教師，Martina 將 DNS 的專業知識與瑜伽訓練相互整合，應用於私人課程及 Motol Hospital 的復健門診治療課程中。過去五年間，她持續於捷克教授「復健中的瑜伽（Yoga in Rehabilitation）」課程；隨著課程廣受好評，她也陸續受邀前往加拿大、歐洲、澳洲、美國，以及亞洲，為整骨師、脊骨神經醫師與物理治療師教授此主題。

主題一、骨盆底肌的評估訓練與治療

課程重點

• 發展性動作學（Developmental Kinesiology）的基本原則，並特別強調生命第一年的動作發展。

 • 生命第一年發展與成人期動作／運動系統病理之間的關聯。

 • 透過動態功能性測試評估脊椎整合性穩定系統。

 • 依據 DNS 功能性測試與發展性姿勢設計之矯正性運動。

 • 橫膈與骨盆底之間的功能性關係。

 • 骨盆底肌群的放鬆與活化。

 • 骨盆底於全身動作模式（global movement patterns）中的整合。

 • 功能性不孕（functional sterility）。

 • 應力性尿失禁（urinary stress incontinence）。

 • 經痛（dysmenorrhea）。

 • 非特異性骨盆疼痛（non-specific pelvic pain）。

 • 便秘（constipation）。

 • 懷孕期間橫膈與骨盆底的重要性。

 • 軟組織與內臟徒手治療技術，以及依 **Lewit 教授之屏障現象（barrier phenomenon）**進行的「主動式疤痕治療（active scar treatment）」。

 • 以 DNS 原則為基礎的腰椎動作鬆動術，結合 Lewit 的動作鬆動與放鬆技術，以及骨盆區域的自我治療技巧。

主題二、功能性不孕與骨盆腔內臟治療手法

課程重點

 • 回顧 DNS 基本原則、骨盆底器官的解剖學，以及骨盆底的動作學（kinesiology）。

 • 針對泌尿膀胱相關問題之內臟徒手治療技術與自我治療運動，適用對象包括：

1.  尿失禁
2.  性交疼痛（dyspareunia）
3.  膀胱下垂
4.  反覆性泌尿道感染

 • 針對便秘與提肛肌症候群（Levator Ani syndrome）患者之內臟徒手治療技術與自我治療運動。

 • 針對輸卵管與卵巢之內臟徒手治療技術與自我治療運動，適用於以下症狀患者：

1.  陰道痙攣（vaginismus）
2.  外陰疼痛症（vulvodynia）
3.  經痛（dysmenorrhea）

 • 胸廓與骨盆的中立位置（neutral position）。

 • 橫膈的生理功能與呼吸動作型態（呼吸刻板模式）的描述。

 • 骨盆底肌群與生殖器官的生理功能。

 • 功能性不孕（functional sterility）的概念、其典型特徵及神經生理學層面的影響。

 • 介紹 Ludmila Mojžíšová 的治療理念與相關研究成果。

 • 姿勢評估與基本動作刻板模式的臨床評估。

 • 依據 Ludmila Mojžíšová 理論與 DNS 神經生理學原則，設計用於功能性不孕患者的主動式運動訓練。

 • 以 DNS 原則為基礎之脊椎、肋骨與骨盆的動作鬆動／活動化技術。

 • 呼吸訓練技術：用於活化腹內壓（IAP）、骨盆底肌群，以及促進內臟活動度。

 • 功能性不孕患者的完整治療流程（treatment protocol）。

主題三、孕期、分娩與產後 

課程重點

 • 回顧 DNS 基本原則、骨盆底器官的解剖學，以及骨盆底的動作學（kinesiology）。

 • 針對骨盆底功能障礙（PF dysfunction）患者之團體運動訓練設計。

 • 從物理治療師觀點，說明懷孕期間的生理變化與身體活動原則。

 • 懷孕期間姿勢－移動系統（postural locomotion system）的治療流程。

 • 從物理治療師觀點，進行分娩準備與產傷預防。

 • **產程三階段（第一期、第二期、第三期）**的運動指導。

 • 針對孕期婦女之團體運動訓練設計。

 • 產後治療流程與身體活動指引，以及骨盆底照護。

 • 疤痕處理（Scar management）：包含軟組織處理，以及依 **Lewit 教授之屏障現象（barrier phenomenon）**所進行的「主動式疤痕治療（active scar treatment）」。

 • **腹直肌分離（Diastasis recti）**的治療策略。

 • 針對產後期之團體運動訓練設計。

 • 生理性嬰兒照護（baby handling）的基本原則。